Utkommer: Januari 2021

Omslag: Niklas Lindblad

Översättning: Erik Nisser

Band: Inbunden med skyddsomslag

Format: 125 x 190 mm

Omfång: 170 sidor

ISBN: 978-91-7903-382-8

Kommande

Mindfulness

ögonblickens under

Thich Nhat Hanh

Mindfulness – ögonblickens under är en modern klassiker och en av den vietnamesiske zenmästaren Thich Nhat Hanhs mest populära böcker. I centrum står konsten att ta makten över sina tankar och vara närvarande i nuet, oavsett om man leker med sina barn, diskar eller bara äter en apelsin.
Thich Nhat Hanhs enkla, rättframma stil går rakt in i hjärtat och förmedlar en stark känsla av sinnesnärvaro. Han vet hur man gör för att släppa taget om tankar som hindrar oss från att vara närvarande i stunden. Boken innehåller också meditationsövningar som leder oss inåt mot vårt autentiska jag. Vi är större än vad vi tror och genom att iaktta och släppa taget om negativa tankar och föreställningar kan vi så småningom leva ett mer medvetet och glädjefyllt liv.