Tanken föddes en regnig oktoberlördag för snart tio år sedan. Vi hade ätit middag. En av oss hade just fullgjort sin sista arbetsdag som anställd, några andra hade redan gått i pension. Vi kände en viss rastlöshet och bestämde oss för att promenera bort den.
Promenera mera – liten klokbok för gubbar som vill må bättre innehåller tänkvärda, lärorika och underhållande texter om nyttan och nöjet i att promenera. Boken innehåller allt från tankar kring hur promenader får dig att må bättre till hur du lär dig promenera med hjälp av Google, hittar bra caféer och hur du kommer igång.
Texterna i boken är skrivna av ett promenadgäng som ses varje måndag, oavsett väder: Jöran Bengtson, Anders Gerdin, Bengt Holmquist, Bosse Johansson, Sven Melander, Jan Mosander, Kjell Nilsson, Arne Norlin, Paolo Rodriguez, Lasse Sandlin, Nils Wennberg, Jörgen Widsell, Leif Zetterling samt Mats Örbrink.
Med efterord av Robert Aschberg
Promenera mera är en presentbok till vänner eller äkta män som behöver få inspiration för att komma igång och återuppväcka sin livslust.
Sven Melander skriver:
Det behövs inga vetenskapliga undersökningar för att visa att vi mår bättre efter en promenad.
Eller som ”läkekonstens fader” Hippokrates uttryckte saken för 2 500 år sedan:
Om du är på dåligt humör – ta en promenad! Fortfarande är på dåligt humör? Ta en promenad till!
TIO KRONOR PER SÅLD BOK GÅR TILL CANCERFONDEN